嘉祥產(chǎn)后修復(fù)飲食注意事項
發(fā)布時間:2022-11-28 13:36:20
進行產(chǎn)后修復(fù)時,飲食也是很重要的一個方面,要注意合理的安排。那么嘉祥產(chǎn)后修復(fù)飲食注意事項有哪些呢?下面跟隨小編一起來了解下吧。
嘉祥產(chǎn)后修復(fù)建議忌食寒涼生冷食物,產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補食物,以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實,容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于淤血的去除。
嘉祥產(chǎn)后修復(fù)建議忌食辛辣刺激性食品,食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。
嘉祥產(chǎn)后修復(fù)建議食物品種多樣化,產(chǎn)后飲食雖有講究,但忌口不宜過,葷素搭配還是非常重要的,進食的品種越豐富,營養(yǎng)越平衡和越全面。
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